E perguntam vocês, então esse Insanity Sara Maria? Depois de ter finalizado o 1º mês já via as diferenças tal como tinha dito aqui. Entretanto começaram a vir os dias de calor, chegava a casa tarde e cheia de moleza, estive adoentada e por fim vieram as verdadeiras férias e claro está que no meio disto tudo o Insanity ficou pelo meio. Faltava-me 3 semanas para acabar mas nem eu própria sei se conseguiria chegar ao final, o 2º mês estava a ser realmente difícil e havia exercícios que eram uma verdadeira tortura e que mesmo com o tempo a passar a coisa não parecia melhorar.
Depois de umas férias cheias de jantares temáticos, muitas caipirinhas, degustação de hamburgueres, bolas de berlim e por fim gelados acho que está mais que na altura de voltar a fazer alguma coisa. Pensei se haveria de retomar o Insanity de onde tinha ficado e cheguei à conclusão que não iria ser capaz pela intensidade da coisa e por já não estar habituada, pensei em voltar a fazer tudo do inicio mas rapidamente cheguei à conclusão que me poderia fartar, então tratei de pesquisar mais programas do Shaun T.
Encontrei o T25, o T25 é simples, é rápido, é intenso tal como todos os programas dele mas é para aquelas pessoas preguiçosas que dizem sempre que não têm tempo = EU. São precisos apenas 25 minutos sem paragens, não há paragens para água, para descansar, nada de nada! Enquanto que o Insanity são 2 meses com 6 dias por semana, este são 5 dias por semana (têm o fim-de-semana todo para descansar sem desculpas) e são 3 meses. Let`s get back on track e vai ser já na 2ª feira, depois vou contando pelo facebook como está a correr, espero que mais meninas tal como com o Insanity também adiram.
uiii este programa até eu fiquei com vontade de tentar. we'll see... ;)
ResponderEliminarO Ideal para mim então... a ver se é desta que ponho a preguiça de lado!
ResponderEliminarEu iniciei o insanity pela mesma altura que tu, mas só cheguei à terceira semana porque entretanto meteram-se as férias. Mas em agosto recomecei e já estou na última semana do 1º round, porém os meus resultados estão horríveis, só noto mais resistência. Não perdi peso quase nenhum e não perdi medidas. No grupo do insanity existe um enorme buzz à volta deste novo programa pelo facto de serem só 25 minutos, mas por enquanto vou tentar terminar o insanity, para ver se os resultados por magia vão aparecer ;)
ResponderEliminaroh :( pois pode não resultar com toda a gente, depende do metabolismo de cada um e claro depois tb temos que fechar a boca como vem com o guia do insanity... eu até estava feliz com os resultados, mas o 2º mês é realmente uma dor de cabeça.
EliminarE aqui vao duas ;(
ResponderEliminarsnif
Secalhar esse é uma boa opçao p mim!!!
A começar na 2ª feira :)
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