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Mariana4 de julho de 2013 às 19:39
ola sarita! vi o teu primeiro post sobre o insanity e experimentei:) estou a gostar, tive imensas dores mas no fim compensa sempre :) só uma dúvida: o pacote traz 14 videos, sendo assim não é um video diferente para cada dia (deviam ser 60 ou devo estar a perceber mal)?
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beijinho
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Anónimo5 de julho de 2013 às 22:33
Estou a começar o Insanity graças a ti! ahah
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Já tinha ouvido falar mas nunca tão bem explicadinho como fizeste e acabaste por me convencer! Hoje foi o meu dia 2, ainda não me doi muito, mas já doi qualquer coisa mas mesmo assim estou ansiosa por mais treinos! ahah :D -
Eu também aderi e já vou entrar na terceira semana. Realmente a primeira semana é a que custa mais.
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O importante é não desistir.
Bjs -
Olá Sara. Eu descobri a pouco tempo o insanity e estou tentada a experimentar, mas fiquei um pouco assustada com os comentários. Tenho medo de não conseguir aguentar. E quanto a resultados? Dá mesmo para emagrecer?
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Bom, a pergunta que eu te gostaria de fazer é em relação ao guia nutricional. É necessário seguir alguma dieta em específico, ingerir determinados alimentos, por exemplo? Ou basta ter uma alimentação cuidada?
E quanto aos exercícios, é necessário comprar algum aparelho em específico (ex.: tapetes, alteres, etc.).
Obrigada
Olá :) eu também estou a fazer o insanity, e concordo contigo em todos os aspectos, desde a dificuldade até aos resultados obtidos :P há outro programa do mesmo treinador chamado insanity asylum, que pelo que dizem, são 30 dias se não me engado e é muito mais difícil, então aconselham a só fazer esse depois de concluir o insanity, caso estejas interessada :) beijinhos
ResponderEliminarNão sei se aguento o asylum, já vi alguns vídeos e aquilo não é brincadeira :)
EliminarO Hip Hop Abs é super divertido, mas o Rockin' Body ainda é mais e dá outro burn. Se tiveres oportunidade experimenta esse, se gostas de dançar vais adorar! Quanto ao Insanity Asylum - M-E-D-O, só de ver o vídeo dói-me tudo!
ResponderEliminarSofia vou pesquisar esse :) o insanity asylum já vi uns vídeos e medooooooo! hahah
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