Papas de Aveia

27 de janeiro de 2016

Papas de Aveia
É algo que primeiro estranha-se mas depois entranha-se! Já tinha tentado algumas vezes fazer papas de aveia e tinha detestado, talvez pela textura e talvez por estar a fazer algo de errado ao confeccioná-las. Depois de descobrir um pequeno truque, tudo se tornou muito mais fácil e rapidamente temos um pequeno-almoço saboroso, nutritivo e que nos sentimos saciados. 

Ingredientes:
  •  40 gr de Aveia (link)
  • Bebida vegetal (link), leite ou água Q.B
  • Canela em pó ou em pau;
  • Lasca de Limão;
  • Fruta a gosto;

Receita:
  • No dia anterior colocar a quantidade de aveia que pretendem num copo coberta por uma bebida, pode ser leite, bebida vegetal, água, etc. Eu utilizo a bebida de Aveia da Alpro, também já experimentei a de amêndoa e é igualmente boa;
  • No dia seguinte como a Aveia já absorveu todo o liquido já está muito mais suave e assim é muito mais fácil de cozinhar. Junto a aveia, canela, uma lasca de limão e mais um pouco de bebida de aveia;
  • De seguida mexer até criar uma papa cremosa, demora cerca de 3 a 4 minutos até estar pronto e depois é só juntar fruta a gosto. As combinações que mais gosto é morangos, mirtilos e banana, mas podem juntar vários tipos de sementes ou até chocolate.

4 comentários:

  1. Já provei várias vezes e tal como tu também não gostei , acho que vou experimentar fazer como disseste !

    Beijinho ♥
    www.somethingwithsa-ra.blogspot.pt

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    1. é mesmo por tentativas, vais ver que com esta forma de as deixar à noite numa bebida funciona muito melhor :)

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  2. eu adoro fazer papa de aveia, e por acaso tenho uma receita que vai fazer gostar ainda mais: por umas rodelas de banana quando se está a cozer as papas e assim dará um sabor muito mais docinho, e sem adicionar nenhum açúcar. podes ver aqui: http://moibyines.blogspot.pt/2015/10/sunday-banana-chocolate-porridge.html

    beijinho,
    Moi—byInês

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    1. Obrigada pela dica inês :) vou com toda a certeza experimentar! :)

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