Começar o dia

11 de agosto de 2015

 Chá verde com mel, Salutem
 Granola Chocolate e Coco, Cem Porcento
Iogurte natural magro com Kiwi e Chia 
Despertar do buda da Iswari com sabor a Açai, Banana e Morango (link)

A minha refeição favorita do dia é sem dúvida o pequeno-almoço, é ele que me dá forças para começar o dia, chego a dar por mim a pensar a meio do dia como era bom voltar a repetir o pequeno-almoço. Por aqui já há muito tempo que é assim, Chá - vou alternando entre o de cavalinha e o chá verde; Granola - descobri esta de chocolate e coco da Cem Porcento e confesso que neste momento é a minha favorita, Fruta - vamos alternando com o que há pelo frigorífico, morangos, kiwis, mirtilos, framboesas, tudo é bem-vindo; Despertar do Buda da Iswari - cheio de super alimentos, podem misturar em água e beber, fazer panquecas, misturar nos iogurtes. Esta mistura ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo e a próxima tentativa será introduzi-la em batidos e panquecas.

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